Borstcrawlcursus
6-delige borstcrawlcursus
Wil jij graag ontspannen borstcrawl kunnen zwemmen? Of juist nog sneller? Dan is de 6-delige Borstcrawlcursus iets voor jou.
Stapsgewijs leer je in 6 lessen de juiste zwemtechnieken met passende tips en oefeningen in het water. Zo leer je bijvoorbeeld hoe je minder snel buiten adem raakt tijdens het zwemmen van de borstcrawl en nog meer snelheid kunt maken met een betere doorhaalbeweging van de armen.
Zoals hierboven al beschreven werken we met twee niveaus, namelijk een borstcrawlcursus voor beginners en een cursus gevorderden.
Hoe weet je welk niveau bij jou past?
Beginner:
- Je zwemt eigenlijk amper tot nooit borstcrawl;
- Je hebt nog niet eerder een training/cursus gevolgd;
- Je hebt moeite om 1 of 2 banen aaneengesloten borstcrawl te zwemmen;
- Je wilt graag de basis techniek leren om ontspannen borstcrawl te kunnen zwemmen.
Gevorderd:
- Je zwemt regelmatig borstcrawl;
- Je hebt (wellicht) al eens eerder een training/cursus gevolgd;
- Je kunt minimaal 4 banen aaneengesloten borstcrawl zwemmen;
- Je wilt graag de techniek verder verfijnen om nog efficiënter en/of sneller borstcrawl te kunnen zwemmen.
Voordelen van deze cursus:
- Les onder begeleiding van een professionele zwemcoach;
- Veel persoonlijke aandacht en individuele feedback (max. 6 deelnemers per groep);
- Oefenstof die aansluit op jouw niveau (beginner of gevorderd);
- Gebruik van videoanalyse bij de borstcrawlcursus voor gevorderden;
- 10 trainingsschema’s zodat de behandelde oefenstof in eigen tijd geoefend kan worden;
- Materialen, zoals zwemflippers, in bruikleen zodat deze niet perse aangeschaft hoeven te worden.
wat de klanten zeggen
recensies
”De borstcrawlcursus is fantastisch; goede uitleg en fijne kleine groep. Stephan doet het erg leuk en legt alles rustig uit. Ik heb er zelf erg veel aan gehad. De tijd zwemt voorbij.”
”Wat een verschil hoe ik met de trainingen begon en het einde van de cursus. Ik ben zo vooruitgegaan in mijn zwemtechniek en kreeg ook het plezier in zwemmen terug.”
”Stephan is een erg fijne trainer. Ik wilde mijn borstcrawltechniek verbeteren om beter te presteren in de triathlon. Mede dankzij Stephan is dat zeker gelukt.”
Training op maat
Op basis van jouw behoeftes en doelen stellen we een maatwerkplan op, zodat deze aansluit bij jou!
Jarenlange ervaring
Vakbekwaam door de vele jaren ervaring in de topsport. Hierdoor altijd het beste advies voor jou!
Bij jou in de buurt
Jouw specialist om het optimale uit jezelf te halen. Werkzaam in de omgeving Zwolle, Kampen, IJsselmuiden